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具入りうす焼きたまご~♪

飛び石連休中です~~~!
なんだか朝になっても疲れが取れない…ハァ…(|||´Д`)=3
年なのに。。。。。。
夜なべ(ブログ訪問)をしているからかしら・・・・・?
肩と背中がめちゃ痛い(/´Д`)/Heeeeeeeelp!!!!!

運動不足か???????


今朝は久しぶりにいい天気
お布団干しや、お掃除…かなり身体を動かしました~~~

体重も落ちた事だし…
今日は思いっきり食べまくり〈〃^∀^〃)ェヘヘ

朝ごはん食べてから、ポテトチップス・柿の種・さつまいもプリン・醤油せんべいetc…
お昼は土鍋で月見うどん、3時のおやつは、かぼちゃプリン(後日アップします。)

(-^艸^-) にゃはは~   食べ過ぎです~~~!


夕食です!

『具入りうす焼きたまご』

080929_194200_ed.jpg

080929_192237_ed.jpg080929_192652_ed.jpg

【材料】
出汁…100cc
卵…3個
塩…少々
しめじ…適量
魚肉ソーセージ…1本
三つ葉…適量

【下処理】
出汁にしめじを入れにておく。

あとは全ての材料を混ぜて焼くだけ簡単で美味しい~o(>∇<)o


『照り焼きチキンのアスパラのせ』

080929_193651_ed.jpg

鶏もも肉は蜂蜜・醤油・日本酒(1:1:1)に漬け込み
1冷蔵庫で寝かせて焼くだけ♪
お肉が軟らかくジュージーでうま~いハート02

アスパラは、ごま油で炒め、七味唐辛子を振ってあります。
ピリ辛で照り焼きチキンと相性ピッタリですヾ(*'∀`*)ノ*:..。o○☆

キャベツの千切りを下に敷く。
照り焼きチキンのたれが染みたキャベツの千切りも
美味しいです。


080929_194340_ed.jpg









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Private :

No title

こんばんは~。
具入り薄焼きたまご、なんだかスパニッシュオムレツの豪華版って感じでいいわぁ・・・
こういうの大好き!!
とまとママさんち、いつもほんとにおいしそうなものが並んでいて、うっとりだよ。

♪♪絵本って大人でも楽しめるよね。
OLIVIAを見ては癒されている私・・・

応援完了よ。 (#^.^#)

ピザみたい!

体重はどうやって落としたの?
いいなぁ。
私なんて転職した途端、友達に「太ったよね」と言われ唖然としています。
確かに、仕事量減ったもんなぁ。
  • 2008-10-03(01:03)
  • かすい URL
  • 編集

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朝から見たらおなかすいた~~

朝バナナの私には・・・(^^;)

照り焼きチキン美味しそうです~
ハチミツ醤油味ってことは想像つく
うまい・・・・v-411

たまごやきも具がいっぱいだと美味しいよね~

私の作ったドリアのホワイトソースは
とまとママさんのグラタンのやつなんですぅ
あれ 簡単で美味しいよねv-426
昔はよく作ったけど
最近作ってなくて とまとママさんのところでまた見て
作り出したらはまってますv-10


はなまるの桃子ちゃんのあじの三枚おろし見ましたよ
出来そうな気がしてきた・・・
でも包丁が切れないとダメですね・・・(^^;)


体調不良大丈夫ですか?
たまには ゆっくりくつろいで下さいね。
(旅行もあったしお疲れですよね)
あ。。。でも それだけ食べれたら平気かなぁ(▼∀▼)ニヤリ・・・

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大丈夫ですかあ?

きっとお料理に家事に そしてパソコンに
奮闘してるから 疲れちゃいますよう!
るみじも朝起きたら頭痛っぽかったり
だるいんですよねーーー
熟睡してないからですかね~
とまとママさんも気をつけてくださいねー!

No title

おはようさんです。

今日は体調不良で休んじゃいましたi-230
でも食欲はバッチリありますゥ~~i-236

>蜂蜜・醤油・日本酒
なるほど~マリネ状態にするのですね。
チキンは甘味がある味付けがいいですよね~

我が家は野菜の消費メニューとなってますv-356
  • 2008-10-03(09:54)
  • 組合長 URL
  • 編集

No title

ぁぁ、このテーブルの前に当たり前に座ってぇ、お箸をもってぇ~っ、ワシワシと御飯を頂きたいゎ(笑)。 なにもかもに・・・じゅる・・・

焼きサケも美味しそうです♡

No title

こりゃ、ボリュームが出て、大助かりのメニユーだね。
ほんと天気を逃すと、お布団干せないままだから
困るよねー。

家なんて、しっとりしてきているかも布団!!

No title

こんばんは~^^♪
今日はお天気も良くて洗濯ものもいっぱい乾いて
気持ち良かったです^^!
お仕事とお家のこととほんとに疲れちゃいますね”
お互い気をつけましょうね~^^♪
具入り薄焼き卵私は卵好きなのでまた参考にさせて
頂きますね~♪

今日も応援ね~ポチ☆

ありがとうございます♪

かすいちゃんi-185

こんばんは~

体重の落とし方。
・ストレッチと家事をしながら運動~
・キッチンでかかとの上げ下げしながら洗いもの。
・洗濯物を干すとき左右に洗濯物を置いて、
右にる物は左手でとって干す。
左手にありものは右手で干す。
とにかく動きまくっています。

内臓を冷やすと脂肪が燃えないので
真夏でも冷たい物は控えて、常温のお水を飲んでいました。
晩酌の焼酎も氷なしです~~
  • 2008-10-03(21:55)
  • とまとママ URL
  • 編集

ありがとうございます♪

組合長さんi-185

こんばんは~

体調不良ですか?
季節の変わり目・・・・・・・
体調が崩れやすいですよね。。。
お大事にして下さいねっ!

チキン甘みプラスで、美味しさが増します~♪
最近砂糖変わりにはちみつを使っています。
お肉が軟らかくなってとってもおいしい~

組合長さんの自家製野菜
私からしたら羨ましいです(*^^*)v
  • 2008-10-03(22:07)
  • とまとママ URL
  • 編集

No title

とまとママちゃんこんばんは
e-266

両方ともめっちゃ美味しそうですね。e-266
芸術的ですね。v-218

ママちゃんのファンだからいつでも
応援してますよん。e-266
  • 2008-10-03(22:31)
  • おうみぃ☆ URL
  • 編集

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このコメントは管理人のみ閲覧できます

ありがとうございます♪

おうみぃちゃん

こんにちは

芸術的だなんて…


嬉しいコメ
ありがとう(*・∀-)☆

めっちゃ 嬉しい


これからも
ガンバル


応援してネッ
  • 2008-10-04(14:28)
  • とまとママ URL
  • 編集
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